▲露香肩美背。（圖／取自Librestock）
記者陳曼晴／綜合報導
夏天好不容易能穿得清涼性感一點，但是覺得自己肩膀和背都不夠美，買洋裝時總是用刪去法「露肩Out」、「露背Out」？日本網站《All About》指出，背部的問題多半是因為細菌造成痘痘、紅腫還有膿包，並分享5個導致肌膚問題的5個關鍵，趕快一起來檢視檢視，朝著滑嫩美背的目標前進！
1.睡覺流汗
流汗時，身體會分泌皮脂來防止汗水蒸發導致的皮膚乾燥，但汗水蒸發後皮脂會留在皮膚上，變成痤瘡丙酸桿菌和馬拉色菌生長的溫床，進而導致馬拉色菌毛囊炎、紅腫或膿包等等狀況。最好買透氣佳吸水性好的睡衣、內衣等貼身衣物，流汗也要勤換衣物。
2.洗潔精和衣物柔軟精成份
合成界面活性劑接觸到肌膚可能會引起乾燥或長痘痘，建議不要買，洗衣服時也要確保真的沖洗乾淨。
3.洗髮精和整髮劑成份
洗髮精含合成界面活性劑不但難以沖乾淨，沒沖乾淨的頭髮接觸到背部也不好。此外，建議先洗頭再洗身體，也盡量不要讓頭髮覆蓋在背上。
4.曬傷
皮脂直接受紫外線刺激會變成黏答答的過氧化脂質，若阻塞毛孔就可能長痘痘。如果防曬擦不到背部，建議戴個帽子或撐陽傘出門。
5.乾燥
皮膚乾燥會皮膚的防衛功能變差，更容易受外界刺激影響，進而堆積老廢角質和皮脂而長痘痘。建議平時要留意背部的保濕。
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籌辦國際組織全球大會，這樣子的經歷，不論在什麼領域的企業都會多看一眼。25歲的蔡孟修大四那年因為籌辦國際經濟商管學生會的(AIESEC)的青年領袖世界大會，還沒出社會就讓自己的履歷鍍金。
AIESEC是全球第一大青年非營利組織，超過8萬個會員來自2400百多所世界頂尖大專院校，遍佈124個國家與區域。蔡孟修一進入大學就參加AIESEC社團，一開始還只是小社員，但越做越有興趣，大四就擔任台灣區財務長，同時爭取到2014年青年領袖世界大會在台灣的主辦權。
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為了籌辦青年領袖大會，蔡孟修與100多個來自不同國家的青年執行大型專案，也藉由這個機會行銷台灣，讓世界各地青年認識這個美麗的小島。此外，他與台灣的夥伴還要向政府與企業募款，宣揚AIESEC這個難得的舞台。「那段過程雖然辛苦，但收穫更多，也促使許多台灣青年增廣國際視野。」
待在AIESEC的5年時光，遇到不少挑戰與困境。觀察自身與周遭的夥伴，蔡孟修深感台灣青年要躍上國際舞台，最大的問題還是語言與自信心。
「我們在開會時都是用全英文，一開始真的很不習慣。」蔡孟修坦承，比起其他國家的青年，台灣青年的英語能力較為遜色；即使語言門檻有過，有些人還是缺乏自信，不敢表達自己的想法，如果有意見與他人不同時害怕起衝突。
另一方面，蔡孟修也認為台灣的年輕人缺乏管道接觸國際組織，而我們的教育更少強調這一部份，個人因素與大環境都使得台灣青年在國際間的能見度較低。蔡孟修說，其實台灣青年參與國際組織的積極度還是有，「有沒有這個機會？進去之後有沒有辦法與外國人交換想法？都是我們必須要面對的難題。」
蔡孟修說，在AIESEC最大的收穫就是「國際觀」，現在去到一個國家，認識一個外國朋友，不再只聯想到以前課本教的或是電視上看的「刻板印象」，而是學會用自己的角度，仔細去觀察、去體驗不同的文化。
(中國時報)
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